何謂痔瘡

• 是直腸末端肛門口周邊擴大曲張的靜脈叢，因血液回流緩慢而逐漸形成的。

痔瘡中醫常見的原因

• 經常便秘或長期腹瀉。
• 勞累過度或病後體虛：勞倦過度，年高精衰，或病後、產後及失血過多以致氣血虛弱，氣虛見傳送無力，血虛則大腸失榮，故見便秘，或排便艱難。
• 婦人妊娠：胎兒造成腹內壓力增加，黃體激素升高，食物通過腸胃道時間延長，使大腸吸收水分增加、糞便變硬。

預防保健

• ​在飲食調治方面
• 忌吃刺激性食物，常因大量飲酒、嗜食辛辣，如辣椒、胡椒、八角、辛香料等刺激性食物而加重痔瘡的發病。
• 多吃些纖維質多的粗糧、蔬菜、適量飲水或喝湯能增加腸蠕動。
• 在生活起居方面
• 盡量不久坐久站，影響血液循環。
• 可作下肢活動的運動( 至少 15 分鐘 )，可促進血液循環。例如：爬樓梯、床上抬腿。
• 保持適當體重，減輕下肢負擔。
• 不熬夜。
• 在痔瘡局部照顧方面
• 便後盡量以溫水清洗。
• 以紫雲膏或面速立達姆塗肛門痔瘡處。
• 提肛鍛練
• 以鼻孔吸氣的同時收腹提肛( 緊縮肛門 )，保持片刻後，張口徐徐吐氣，同時肛門慢慢放鬆。反復收縮放鬆肛門十餘次，每日應堅持做 4 ~ 5 次。此提肛鍛鍊不受時間、地點、季節、姿勢所限制，隨時隨地都可以進行。
• 食療
• 蜂蜜決明子茶：決明子 10 克，用開水沖泡去渣，加入適量蜂蜜後代茶飲用（二者皆俱輕瀉作用，有助排便）。
• 首烏玉竹：生首烏 30 克，玉竹 15 克，煎煮後代茶飲用。功能滋陰潤腸，補肝養心。